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有一种美食叫:缤纷虾仁沙拉!做法简单,营养又美味

行业资讯 / 2021-10-10 00:28

本文摘要:有一种美食叫:缤纷虾仁沙拉!作法非常简单,营养又美味!好的食物不吃一起味道大自然是不一样的,所以人都是讨厌不吃美食的。美食不光是不会有好的味道,也有好的外观,不吃的时候可以再行在视觉上享用一下,接着是不会有味觉上的享用,最后食物中的营养物质还需要让人的身体获得十分好的协助。 所以做菜需要作出色香味应有尽有的话,那么厨师的功夫就算是十分好的了。当然也有一些食物就算是没高超的厨艺,但也是可以作出十分不俗的菜,也需要超过色香味应有尽有的水平,比如缤纷虾仁沙拉。

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有一种美食叫:缤纷虾仁沙拉!作法非常简单,营养又美味!好的食物不吃一起味道大自然是不一样的,所以人都是讨厌不吃美食的。美食不光是不会有好的味道,也有好的外观,不吃的时候可以再行在视觉上享用一下,接着是不会有味觉上的享用,最后食物中的营养物质还需要让人的身体获得十分好的协助。

所以做菜需要作出色香味应有尽有的话,那么厨师的功夫就算是十分好的了。当然也有一些食物就算是没高超的厨艺,但也是可以作出十分不俗的菜,也需要超过色香味应有尽有的水平,比如缤纷虾仁沙拉。这道菜的制作就不是十分的艰难,在家就需要做到出来。

缤纷虾仁沙拉的营养主要就是虾仁中的蛋白质物质,这种物质需要给身体获取很好的能量,每天身体都是必须很多的能量来保持长时间的活动。而蛋白质就是其中十分最重要的一种,身体缺少蛋白质的话,不会感觉到没劲,相当严重一些就不会感觉到不难受。再行相当严重的话就不会有疾病症状经常出现。

除了虾仁的营养物质外,其他的番茄、鸡蛋还有西兰花等配菜也都是所含不俗的营养物质,而且用沙拉的作法来做到,可以最大限度的确保这些食材的营养物质不萎缩,这也是对身体健康有相当大益处的。下面我们来给大家详尽讲解下缤纷虾仁沙拉的具体做法。

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配料:虾仁适度,西兰花适度,小番茄适度,胡椒粉适度,蒜末适度,煮鸡蛋适度,酱油适度。步骤一:再行把各种的食材都给准备好,要提早都清除整洁,然后切好可用。

步骤二:起锅烧水,把西兰花用水杨世一下,这样需要让西兰花折断生,随后做到沙拉的时候西兰花就可以必要用了。步骤三:焯水之后西兰花捞起控干水分,跟其他的食材都备好。

步骤四:虾仁清除整洁之后用胡椒粉和调味油炸一下。步骤五:再行放进一些酱油,这样不会让虾仁的味道更佳。步骤六:起锅烧油,把蒜末都给爆香之后下虾仁展开翻炒,虾仁变色之后捞起可用。步骤七:把虾仁跟其他的配菜都放到一起,重新加入调味,鸡蛋也是要提早蒸熟小块两半。

这道菜的作法是比较简单,只必须按照步骤来做到就可以了。西兰花是一定要焯水杨世煮,虾仁油炸的时候也要油炸的变色,这样才需要不吃。

另外这样菜的外观也不会变得十分漂亮。


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